فروشگاه مایا

ساخت وبلاگ

تیرگی و گودی زیر چشم می‌تواند به عوامل مختلفی برگردد و به طور عام می‌تواند ناشی ازعوامل ژنتیکی، عوامل زیستی، و عوامل محیطی باشد. در مطلب زیر به درمان تیرگی، سیاهی و گودی زیر چشم و علت آن می‌پردازیم.

علل اصلی ایجاد سیاهی و گودی زیر چشم

  1. ژنتیک: وجود افرادی که تیرگی و گودی زیر چشم در خانواده دارند می‌تواند نشان دهنده نقش ژنتیکی در ایجاد این مشکل باشد. به عبارت دیگر، اگر والدین یا اجداد شما این مشکل را داشته باشند، احتمال دارد که به شما نیز برسد
  2. پیری: با افزایش سن، پوست و عضلات زیر چشم معمولا انعطاف خود را از دست می‌دهند. این موضوع باعث می‌شود که چربی‌ها در زیر چشم ظاهرتر شوند و گودی زیر چشم ایجاد کنند.
  3. کاهش کلاژن: کاهش تولید کلاژن در پوست باعث تخریب ساختار پوستی می‌شود و ممکن است سیاهی و گودی زیر چشم را تشدید کند.
  4. عوامل محیطی: عوامل محیطی مثل تعریق بیش از حد، آفتاب‌سوختگی، استفاده از مواد شیمیایی در محصولات آرایشی و مراقبت نادرست از پوست می‌توانند به تغییر در پوست زیر چشم و تیرگی منجر شوند.
  5. خواب ناکافی: کمبود خواب و استراحت ممکن است باعث ایجاد گودی زیر چشم و تیرگی شود.
  6. تغذیه نامناسب: تغذیه نامناسب و کمبود مواد غذایی مفید می‌تواند به مشکلات پوستی از جمله سیاهی و گودی زیر چشم منجر شود.
  7. سیگار و مصرف الکل: سیگار و مصرف بیش از حد الکل ممکن است به کاهش کلاژن و تضعیف سلامت پوست صورت به خصوص پوست زیر چشم منجر شوند.
  8. حساسیت‌ها و التهاب های پوستی: التهاب‌های پوستی و حساسیت به مواد مختلف می‌توانند باعث تورم و تیرگی زیر چشم شوند.

برای مقابله با سیاهی و گودی زیر چشم، می‌توانید به روتین مراقبت از پوست منظم، مصرف آب کافی، خواب به موقع و سالم، اجتناب از سیگار و مصرف الکل بیش از حد و داشتن تغذیه سالم توجه کنید. همچنین، مشورت با یک مشاور پوست و زیبایی می‌تواند به شما در انتخاب روش‌های درمانی موثر کمک کند.

درمان تیرگی و گودی زیر چشم ممکن است به شیوه‌های مختلف انجام شود، اما در هر صورتی، ابتدا باید علت آن مشخص شود. در ادامه به برخی از روش‌ها و نکاتی که ممکن است به درمان این مشکل کمک کنند، اشاره می‌شود.

راه های درمان سیاهی و گودی زیر چشم:

  1. 1. استفاده از کرم‌های ضد چروک و ضد تیرگی: محصولاتی که حاوی مواد مفید برای پوست مانند رتینول، ویتامین C و ویتامین K هستند، می‌توانند به بهبود وضعیت پوست زیر چشم کمک کنند.
  2. خواب به موقع و به مقدار کافی: کمبود خواب و خواب نامناسب می‌تواند باعث تیرگی زیر چشم شود. برای بهبود خواب و کاهش این مشکل، به موارد زیر توجه کنید:

   – ایجاد روزمره یک الگوی خواب منظم.

   – ایجاد محیط خواب آرام و تاریک.

   – اجتناب از مصرف قهوه و نوشیدنی‌های حاوی کافئین قبل از خواب.

  1. تغذیه مناسب: مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، ویتامین K، روی و آهن می‌تواند به بهبود وضعیت پوست زیر چشم کمک کند. مصرف مقدار کافی آب نیز برای حفظ رطوبت پوست بسیار مهم است.
  2. اجتناب از عوامل محیطی مضر: اجتناب از مواد محرک مانند دخانیات و مواد مخدر، و همچنین محافظت از پوست در مقابل تابش مستقیم آفتاب با استفاده از کرم‌های ضدآفتاب می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند.
  3. مشاوره پزشکی: در موارد شدیدتر تیرگی و گودی زیر چشم، ممکن است نیاز به مشاوره پزشکی داشته باشید. پزشک می‌تواند روش‌های درمانی دقیق‌تری مانند جراحی یا استفاده از تراپی‌های پوستی معرفی کند.

یکی از فروشگاه های محصولات مراقبت از پوست و مو اصل که در شرق تهران بسیار محبوب است فروشگاه مایا می‌باشد که تمامی محصولات روز دنیا را با ضمانت اصل بودن کالا به مشتریان خود ارائه می‌دهد. همچنین یکی از مزیت های دیگر این فروشگاه ارائه رایگان روتین پوستی مناسب بر اساس پوست به مراجعه کننده های خود است که برای مشتریان ثابت آن ها بسیار ارزشمند است به این دلیل که بدون آگاهی و علم از محصولی به صورت سرخود استفاده نمی‌کنند و با توجه به تجربه سایر افراد، محصولات مناسب خود را تهیه می‌کنند. شما عزیزان جهت دریافت مشاوره برای روتین پوستی می توانید با شماره های 09198002055 و 09126232795 تماس بگیرید و یا به صورت حضوری به فروشگاه به نشانی فرجام، خیابان آیت شمالی، نبش مظاهری، پلاک 831 مراجعه نمایید.

منبع: مجله اینترنتی پاسینیک

فروشگاه مایا...
ما را در سایت فروشگاه مایا دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : اسدی mayaoriginal بازدید : 45 تاريخ : جمعه 21 مهر 1402 ساعت: 14:26

درمان پوست مختلط به ترکیبی از دو نوع پوست، یعنی پوست چرب در مناطق مشخصی از صورت (معمولاً ناحیه T یا منطقه میانی پیشانی، بینی و چانه)  و پوست خشک یا حساس در دیگر مناطق صورت اشاره دارد. این نوع پوست نیاز به مراقبت و درمان ویژه‌تری دارد تا همچنان به تعادل در طولانی‌ مدت دست یابد. در ادامه، راهکارها و مراحلی برای درمان و مراقبت از پوست مختلط آورده شده است:

  1. شستشوی ملایم: از شوینده‌های ملایم و بدون صابون برای شستشوی روزانه پوست استفاده کنید تا چربی اضافی را از نواحی چرب پوست کم کنید. از شستشوهای مطابق با نوع پوست خشک یا حساس برای مناطق خشک استفاده کنید.
  2. استفاده از تونر: تونر مناسبی با فرمولاسیون ملایم و بدون الکل را انتخاب کنید. این تونر به تعادل رساندن pH پوست کمک می‌کند و آمادگی پوست را برای مراحل بعدی مراقبت افزایش می‌دهد.
  3. مراقبت از دور چشم: از کرم چشم مرطوب‌ کننده و محصولات ضد چروک برای دور چشم استفاده کنید.
  4. مرطوب‌کننده: یک مرطوب‌کننده مناسب با توجه به نیازهای مناطق خشک صورت خود انتخاب کنید و روزانه استفاده کنید. برای مناطق چرب پوست نیز می‌توانید از مرطوب‌کننده‌های ژلی یا غیر چرب استفاده کنید.
  5. حفاظت از آفتاب: استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب از آفتاب در هر فصل سال بسیار مهم است. این کار باعث جلوگیری از آسیب‌های ناشی از تابش UV می‌شود.
  6. مراقبت از نواحی چرب: برای کاهش چربی ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه)، از کاغذ مات یا پودر مات استفاده کنید تا پوست را مات کنید.
  7. پاکسازی عمیق: به صورت دوره‌ای از ماسک‌ها یا محصولات پاکسازی عمیق برای پوست چرب استفاده کنید.
  8. رژیم غذایی و آب‌: مصرف مواد غذایی سالم با ویتامین‌ها و مواد مغذی مثل ویتامین A و C برای بهبود وضعیت پوست مفید است. همچنین، مصرف آب به میزان کافی برای حفظ رطوبت پوست بسیار مهم است.

مراقبت از پوست مختلط، نیازمند صبر و تجربه برای پیدا کردن محصولات مناسب برای پوست شما است. همچنین، مراقبت روزانه و رژیم زندگی سالم به بهبود وضعیت پوست شما کمک خواهند کرد.

عوامل موثر در پوست مختلط

  1. ژنتیک: وراثت باعث تعیین نوع پوست شما می‌شود. اگر پدر یا مادر شما پوست مختلط داشته باشند، احتمال دارد که شما هم پوست مختلط داشته باشید.
  2. عوامل محیطی: عواملی مانند تغذیه، آب‌وهوا، استفاده از محصولات پوستی نامناسب، و آلودگی هوا می‌توانند بر چربی و آب پوست تأثیر بگذارند.
  3. تغذیه: رژیم غذایی نامناسب می‌تواند تاثیر مستقیمی بر پوست داشته باشد. مصرف زیاد مواد چرب و نمکی ممکن است چربی پوست را افزایش دهد.
  4. هورمون ها: تغییرات هورمونی در دوره‌های مختلف زندگی (مانند بلوغ، بارداری، دوران قاعدگی و غیره) می‌تواند به تغییرات در پوست منجر شود.
  5. مراقبت‌های پوستی نامناسب: استفاده از محصولات نامناسب برای مراقبت از پوست، اغلب منجر به عوارضی نظیر ایجاد چربی یا خشکی اضافی می‌شود.
  6. استفاده از داروها: برخی داروها می‌توانند به تغییر نوع پوست شما اثر بگذارند.

بهترین راه برای مدیریت پوست مختلط این است که یک روتین پوستی روز و شب انتخاب کنید و از محصولات مناسب برای پوست مختلط استفاده کنید.

محصولات مراقبت از پوست برای پوست مختلط باید بین مناطق چرب و خشک پوست تعادل ایجاد کند. پوست مختلط معمولاً در منطقه تی‌زون (منطقه میانی صورت) چرب و در مناطق دیگر مانند پیشانی و گونه‌ها خشک است.

یکی از فروشگاه های مراقبت پوست و مو در شرق تهران، فروشگاه محصولات مراقبت از پوست و مو مایا می‌باشد که محصولات خود را از آمریکا و کانادا وارد می‌کند و اصالت کالاهای خود را تضمین می‌کند. برای دریافت روتین پوستی و موی خود بهتر است که به صورت حضوری به فروشگاه مراجعه نمایید و یا با شماره های 09198002055 و 09126232795 و نشانی اینترنتی https://mayaoriginal.com/  تماس بگیرید.

منبع: دولت نیوز 

فروشگاه مایا...
ما را در سایت فروشگاه مایا دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : اسدی mayaoriginal بازدید : 31 تاريخ : چهارشنبه 12 مهر 1402 ساعت: 12:32

خشکی پوست ممکن است به عوامل مختلفی برگردد و به صورت متداول در افراد مختلف رخ دهد.ما در این مقاله به راه های درمان و مراقبت پوست خشک و برخی از علل شایع آن پرداخته ایم. با ما همراه باشید…

علل اصلی خشکی پوست صورت

  1. کمبود رطوبت: یکی از علل اصلی خشکی پوست کمبود رطوبت در پوست است. این ممکن است به دلیل مصرف کم آب و یا زمان بیش از حد در آب ماندن باشد. بهتر است بدانید که شستشوی زیاد پوست باعث بروز خشکی آن می‌شود . افرادی که به صورت روزانه حمام می کنند چربی های طبیعی پوست خود را از دست داده و همین موضوع مهم ترین عامل اصلی این مشکل است.
  2. شرایط آب و هوایی: آب و هوای خشک و سرد، باد، تابش آفتاب بیش از حد، و شرایط آب و هوایی ناسالم می‌توانند به خشکی پوست منجر شوند.
  3. مصرف محصولات نامناسب: استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی با مواد شیمیایی مضر و خشک‌کننده می‌تواند پوست را خشک کند.
  4. عوامل خارجی: مواد شیمیایی مانند صابون‌های خشک‌کننده و مایع دست‌شویی‌های نامناسب می‌توانند پوست را خشک کنند.
  5. بیماری‌ها و مشکلات پوستی: برخی بیماری‌های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و سرماخوردگی می‌توانند به خشکی بیش از حد پوست منجر شوند.
  6. عوامل وراثی: در برخی افراد، وراثت ممکن است باعث خشکی پوست شود.
  7. سن: با پیر شدن، پوست نسبت به از دست رفتن رطوبت و انعطاف‌پذیری تشدید می‌یابد.
  8. عوامل تغذیه‌ای: کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم برای سلامت پوست می‌تواند به خشکی پوست منجر شود.
  9. عوامل روانی: استرس و اضطراب می‌توانند بر سلامت پوست تأثیرگذار باشند و برای کسانی که پوست خشک دارند خشکی پوستشان را افزایش دهند.

برای پیشگیری و مراقبت از خشکی پوست، مراقبت‌های مرتبط با رطوبت پوست، استفاده از محصولات مناسب برای پوست، نوشیدن آب به مقدار کافی، مصرف غذاهای سالم و کاهش عوامل تحریکی تاثیرگذار هستند. در صورتی که خشکی پوست به علت بیماری‌های پوستی یا مشکلات جدی دیگر باشد، لازم است مشاوره پزشکی داشته باشید.

روش‌های مراقبت از پوست و استفاده از محصولات مناسب برای درمان پوست خشک

  1. استفاده از مرطوب کننده (لوسیون یا کرم مرطوب کننده): انتخاب یک مرطوب کننده با ترکیبات نیازمند پوست شما (مثل اوره، گلیسرین، هیالورنیک اسید و روغن‌های طبیعی مانند روغن‌های نارگیل یا آووکادو) به بهبود خشکی پوست کمک می‌کند. پوست خود را بلافاصله بعد از حمام یا شستشو با آب به آرامی بمالید و سپس مرطوب کننده را بزنید.
  2. استفاده از صابون ملایم: صابون‌های قوی و خشک کننده پوست را از روتین پوستی روزانه خود حذف کنید و به جای آن از صابون‌های ملایم و بدون عطر استفاده کنید. این کار باعث می‌شود روغن‌های طبیعی پوست حفظ شوند.
  3. حمام‌های گرم و کوتاه: حمام‌های گرم و بلند ممکن است پوست را خشک کنند. به جای آن، از حمام‌های گرم و کوتاه‌تر استفاده کنید.
  4. مصرف آب کافی: مصرف آب به میزان کافی برای هیدراته نگه داشتن پوست بسیار مهم است. نوشیدن آب، مصرف میوه‌ها و سبزیجات آب‌دار به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می‌کند.
  5. استفاده از ماسک‌های پوست: ماسک‌های پوستی با ترکیبات مرطوب‌کننده مانند عصاره آلوئه‌ورا یا هیالورونیک اسید می‌توانند به پوست خشک کمک کنند. این ماسک‌ها را به طور منظم استفاده کنید.
  6. اجتناب از غذاهای تحریک‌کننده: مصرف غذای تحریک‌کننده مانند الکل و تنقلات چرب و نمکی را محدود کنید، زیرا این مواد می‌توانند پوست را خشک کنند.
  7. استفاده از مراقبت ویژه در فصل‌های سرد: در فصل‌های سرد سعی کنید لباس‌های گرم و مناسب پوشیده و دست‌کش‌ها یا کلاه‌های گرم برای محافظت از پوست خشک استفاده کنید.
  8. مشاوره با پزشک: اگر خشکی پوست به شدت و به صورت مزمن باشد یا با علائم دیگری همراه باشد، بهتر است با یک پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید تا علت این مشکل را تشخیص دهند و درمان مناسب را تجویز کنند.

فروشگاه مایا یکی از فروشگاه های محصولات مراقبت از پوست و مو در تهران است که تمامی محصولات روز دنیا را با ضمانت اصل بودن کالا به مشتریان خود ارائه می‌دهد. همچنین یکی از مزیت های دیگر این فروشگاه این است که به علت تجربه بسیار بالا در حوزه کاری خود، در حال حاضر این امکان را فراهم کرده است که روتین پوستی مناسب را بر اساس پوست مراجعه کننده های خود مشاوره دهند. شما عزیزان جهت دریافت روتین پوستی می توانید با شماره های ۰۹۱۹۸۰۰۲۰۵۵ و ۰۹۱۲۶۲۳۲۷۹۵ تماس گرفته و یا به صورت حضوری به فروشگاه به نشانی فرجام، خیابان آیت شمالی، نبش مظاهری، پلاک ۸۳۱ مراجعه نمایید.

منبع: خبر چینش 

فروشگاه مایا...
ما را در سایت فروشگاه مایا دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : اسدی mayaoriginal بازدید : 37 تاريخ : چهارشنبه 12 مهر 1402 ساعت: 12:30

پوست یکی از اعضای حیاتی بدن است و وظیفه حفاظت از اعضا و بافت‌های داخلی بدن را دارد. ایجاد منافذ باز پوست ممکن است به عوامل مختلفی برگردد. در این مقاله علل اصلی ایجاد منافذ و بهترین راه های درمان منافذ باز پوست آمده است. با ما همراه باشید...

1. تغییرات هورمونی:

   - تغییرات هورمونی ممکن است منافذ باز پوست را افزایش دهند. این تغییرات معمولاً در دوران نوجوانی، بارداری، دوران پریود، یا به عنوان نتیجه استفاده از داروهایی مانند استروئیدها و هورمون‌های جنسی اتفاق می‌افتد.

2. تجمع زیاد چربی:

   - تجمع زیاد چربی در مناطق مختلف پوست، به ویژه در نواحی چهره، می‌تواند منافذ باز پوست را ایجاد کند.

3. استفاده از محصولات نامناسب:

   - استفاده از محصولات پوستی نامناسب یا مراقبت نادرست از پوست ممکن است به ایجاد منافذ باز پوست منجر شود.

4.آکنه:

   -آکنه یک مشکل شایع پوستی است که وقوع منافذ باز پوست را به همراه دارد. این مشکل معمولاً در نتیجه افزایش ترشح چربی توسط غدد چربی پوست و ترکیب با باکتری‌های پوستی رخ می‌دهد. همین باعث تشکیل جوش‌ها و میکروکومدون‌ها (منافذ باز چربی) می‌شود. جهت کسب اطلاعات بیشتر از راه های درمان جوش و لک صورت بهتر است با مشاور در ارتباط باشید و سرخود این کار را انجام ندهید.

ما را در سایت فروشگاه مایا دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : اسدی mayaoriginal بازدید : 38 تاريخ : سه شنبه 4 مهر 1402 ساعت: 13:05

چربی پوست و علل آن به عوامل مختلفی بستگی دارد که در ادامه، برخی از علل شایع ایجاد چربی پوست، راه های درمان و مراقبت پوست چرب را ذکر می‌کنیم:

ما را در سایت فروشگاه مایا دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : اسدی mayaoriginal بازدید : 40 تاريخ : سه شنبه 4 مهر 1402 ساعت: 13:03

التهابات پوستی به دلایل احتمالی زیادی ایجاد می‌شود، از اگزما و خشکی پوست گرفته تا ساس، عفونت های قارچی، بیماری کبد و اضطراب.

خارش پوست  یا التهاب می تواند نتیجه یک راش یا بیماری پوستی دیگری باشد. همچنین می تواند نشانه یک بیماری جدی تر مانند بیماری کبد یا نارسایی کلیه باشد. برای تسکین، مهم است که مشکل را شناسایی کرده و علت اصلی را درمان کنید.

پوست به عنوان لایه‌ای که از داخل بدن محافظت می کند، یک نقش حیاتی را ایفا می کند. پر از سلول های خاصی از سیستم ایمنی است که می تواند از بدن در برابر ویروس ها، باکتری ها و سایر تهدیدات پنهان محافظت کند.

هنگامی که سلول های پوست هر نوع ماده مشکوکی را تشخیص می دهند، واکنشی را ایجاد می کنند که باعث التهاب آن ناحیه می شود. متخصصان پزشکی از این التهاب به عنوان راش یا درماتیت یاد می کنند که می تواند منجر به خارش شود.

سلول های ایمنی می توانند به چیزی که پوست را لمس می کند، عفونت کل بدن یا یک بیماری واکنش نشان دهند. برخی از التهابات قرمز، دردناک و تحریک‌پذیر هستند، در حالی که برخی دیگر می‌توانند منجر به تاول‌ها یا لکه‌های پوست ختم شوند که در این صورت حتما باید از ضد لک استفاده شود.

خارش یکی از علائم رایج در بسیاری از مشکلات پوستی است. پوست ممکن است در سراسر بدن یا فقط در نواحی خاص دچار خارش شود.

دلایل خاص خارش و التهابات

پوست خشک

خشکی پوست یکی از شایع ترین علل خارش پوست است. اگر فردی هیچ گونه برآمدگی قرمز روشنی نبیند یا متوجه تغییر ناگهانی در پوست خود نشود، خشکی پوست یک دلیل محتمل است. عوامل محیطی که می توانند منجر به خشکی پوست شوند عبارتند از هوای بیش از حد گرم یا سرد با رطوبت کم. همچنین شستشوی زیاد باعث خشکی پوست می شود. به علاوه می تواند هر گروه سنی را تحت تاثیر قرار دهد. با این حال، با افزایش سن، پوست افراد نازک تر و خشک تر می شود. یک مرطوب کننده خوب معمولاً می تواند به تسکین علائم خشکی پوست کمک کند.

کمک گرفتن برای درمان پوست بسیار خشک بسیار مهم است زیرا ترک های پوست می توانند به میکروب ها اجازه ورود دهند. هنگامی که این میکروب ها وارد پوست می شوند، می توانند باعث عفونت شوند. نقاط قرمز و دردناک روی پوست اغلب نشانه اولیه عفونت بالقوه است.

یک مرطوب کننده و یا آب‌رسان مخصوص برای استفاده در طول روز یا یک داروی موضعی برای استفاده مستقیم روی پوست راهی مناسب برای درمان پوست خشک است.

اگزما

اگزما یا درماتیت آتوپیک یکی از علل شایع التهابات پوستی به ویژه در کودکان است. اگزما اغلب 10 تا 20 درصد از کودکان را درگیر می کند اما تنها 1 تا 3 درصد از بزرگسالان مبتلا می‌شوند. علت آن به آسیب لایه محافظ پوست مرتبط است که باعث خشک شدن ناحیه می شود و به مواد محرک یا حساسیت زا اجازه ورود به پوست را می دهد و آن را در معرض خطر تحریک و التهاب قرار می دهد، بنابراین حفظ رطوبت پوست بسیار حیاتی است.

اگزما اغلب با گذشت زمان بهبود می یابد. با این حال، افراد مبتلا به اگزما باید مراقب باشند، زیرا در برابر عفونت های پوستی آسیب پذیرتر هستند.

آلرژی

تحریک و واکنش های آلرژیک نیز می تواند باعث التهاب پوست شود. درماتیت تماسی آلرژیک زمانی رخ می دهد که پوست در تماس مستقیم با یک آلرژن باشد. نتیجه حساسیت پوستی، التهابات قرمز و خارش دار است که می تواند شامل تاول‌ها یا برجستگی‌های کوچک باشد. این واکنش‌ها زمانی ایجاد می شود که پوست با ماده حساسیت زا، ماده ای که سیستم ایمنی به آن حمله می کند، در تماس باشد. اغلب، بین قرار گرفتن در معرض آلرژن و زمان بروز التهابات، فاصله زمانی وجود دارد.

دست زدن به لباس‌ها، حیوانات خانگی، مواد شیمیایی، صابون‌ها و موادی مانند پیچک سمی یا لوازم آرایشی می‌تواند باعث واکنش‌های آلرژیک شود. آلرژی غذایی نیز می تواند باعث خارش پوست شود.

برای فردی که به یک ماده خاص واکنش آلرژیک دارد، یکی از ساده ترین کارها اجتناب از آن محصول یا ماده است. کرم‌های بدون نسخه یا کرم‌های دارویی می‌توانند به رفع التهابات کمک کنند.

کهیر

کهیر نوعی التهاب پوستی است که در اثر ترشح یک ماده شیمیایی به نام هیستامین در بدن ایجاد می شود. این ترشح باعث نشت رگ های خونی کوچک می شود که باعث تورم پوست می شود. کهیر می تواند باعث خارش ناراحت کننده و دردناک شود. با این حال، آنها مسری نیستند. کهیر حدود 20 درصد از افراد را در مقطعی از زندگی تحت تاثیر قرار می دهد.

نیش حشرات

گزش حشرات اغلب باعث می‌شود که پوست فرد باز شود و در نتیجه خارش ایجاد شود. گزش پشه و عنکبوت اغلب باعث ایجاد علائم قرمزی و تورم می شود.

گزش ساس‌ها نیزممکن است در نواحی بزرگ‌تری از پوست گروه‌بندی شوند و می‌توانند باعث خارش در سراسر بدن شوند.

روانشناسی

گاهی ممکن است افراد احساس خارش را تجربه کنند در حالیکه دلیل فیزیکی ندارد. برخی از بیماری‌های روانی می‌تواند باعث شود که فرد احساس کند چیزی در حال خزیدن روی پوست است، که باعث ایجاد میل به خاراندن می‌شود. خاراندن بیش از حد می تواند منجر به آسیب پوست شود.

خاراندن اجباری ممکن است نتیجه شرایطی مانند موارد زیر باشد:

افسردگی

اضطراب

اختلال وسواس فکری

علل دیگر

خارش همچنین می تواند در شرایط ناشی از انگل هایی مانند کرم سوزنی یا شپش رخ دهد. عفونت های قارچی نیز می تواند باعث خارش بین انگشتان و اطراف آن شود. کچلی یا کرم حلقوی نیز می تواند باعث ایجاد التهابات قرمز خارش دار شود. خارش پوست نیز می تواند به دلیل شرایط پزشکی جدی تر باشد. بیماری های عصبی ناشی از دیابت، فشار اعصاب و زونا می تواند باعث خارش شدید شود. بیماری پوستی پسوریازیس باعث ایجاد تغییراتی در پوست می شود که همچنین می تواند باعث ناراحتی شود.

بیماری مزمن کلیه نیز می تواند باعث واکنش‌های پوستی شود. پزشکان از این وضعیت به عنوان خارش اورمیک، خارش کلیه، یا خارش مزمن مرتبط با بیماری کلیوی یاد می کنند.

 

درمان و مراقبت پوست دارای التهاب

طرح درمان به علت التهابات بستگی دارد. برای افرادی که پوست خشکی دارند، یک مرطوب کننده خوب ممکن است تمام چیزی باشد که نیاز است.

افرادی که شرایطی مانند پسوریازیس دارند یا اگر دلایلی برای اجتناب از درمان دارویی وجود داشته باشد، ممکن است درمان‌های جایگزین توصیه شود.

مصرف آب:

نوشیدن آب کم می تواند باعث کم آبی مزمن شود. نگه داشتن آب در نزدیکی خود در طول روز می تواند عاملی برای درمان کم آبی پوست باشد، سعی کنید حداقل هر 20 دقیقه چند جرعه آب بنوشید.

مصرف میوه ها و سبزیجات نیز سطح مایعات را افزایش می دهد. هنگام تعریق شدید به دلیل ورزش یا گرما یا از دست دادن مایعات به دلیل استفراغ یا اسهال، نوشیدنی های الکترولیتی را در نظر بگیرید.

اگزما، درماتیت و کهیر:

برای درمان این شرایط، ممکن است کرم های کورتیکواستروئیدی کمک‌کننده باشد. اینها را می توان مستقیماً روی پوست اعمال کرد تا به رفع خارش کمک کند. گاهی اوقات، پزشک ممکن است مهارکننده های موضعی کلسینئورین یا آنتی هیستامین های خوراکی را توصیه کند.

آلرژی:

آنتی هیستامین های خوراکی از داروهای رایج ضد حساسیت هستند. برخی از نمونه های بدون نسخه (OTC) عبارتند از ستیریزین (Zyrtec)، لوراتادین (Claritin) و دیفن هیدرامین (Benadryl). گزینه های نسخه نیز موجود است.

عفونت های قارچی:

کرم حلقوی و سایر عفونت های قارچی را می توان با درمان ضد قارچی درمان کرد. درمان های موضعی شامل کرم ها و شامپوها است.

برای عفونت های شدید، پزشک ممکن است داروهای خوراکی تجویز کند. تربینافین (Lamisil) معمولا استفاده می شود.

گزش و نیش حشرات:

آنتی هیستامین های موضعی می توانند خارش را تسکین دهند. برای جلوگیری از نیش پشه، از یک دافع حشرات استفاده کنید، پنجره ها را به خوبی تعمیر کنید، و بدن را پوشیده نگه دارید.

جلوگیری از التهابات پوستی:

- از محرک های شناخته شده مانند آلرژن ها و محرک ها اجتناب کنید.

- وسایل شخصی یا لباس را با کسی که دچار ویروس است به اشتراک نگذارید.

- از صابون ها، پاک کننده ها و مرطوب کننده های ملایم، بدون عطر و ضد حساسیت استفاده کنید.

- بلافاصله پس از تماس با آلرژن یا محرک شناخته شده دست ها را بشویید.

فروشگاه مایا...
ما را در سایت فروشگاه مایا دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : اسدی mayaoriginal بازدید : 44 تاريخ : دوشنبه 3 مهر 1402 ساعت: 23:55

آیا تا به حال محصولات لایه برداری را به روتین پوستی خود اضافه کرده اید؟ اگر اینطور نیست، احتمالاً از مزایای زیادی که برای پوست به ارمغان می‌آورد بی‌خبر هستید.

یک روال مراقبت از پوست سالم شامل مراحل مختلفی است که یکی از آن‌ها اسکراب صورت است. نه تنها ناخالصی های عمیق را از بین می برد، بلکه یک اسکراب صورت نیز می تواند پوستی درخشان به شما ببخشد.

در این مقاله برای درک مزایای استفاده از اسکراب صورت و اینکه چگونه می توانید بهترین اسکراب را برای پوست خود انتخاب کنید، به بررسی آن می‌پردازیم.

اسکراب چیست؟

اسکراب صورت یک محصول مراقبت از پوست است که برای لایه برداری پوست شما استفاده می شود. این محصول که معمولاً حاوی ذرات یا دانه‌های کوچک و ساینده است که وقتی روی پوست ماساژ داده می‌شود، به حذف سلول های مرده پوست از سطح پوست شما کمک می کند و احتمال مسدود شدن منافذ و آکنه را کاهش می دهد. این ذرات را می توان از مواد مختلفی مانند شکر، نمک، دانه های ریز، هسته زردآلو یا میکروکره های مصنوعی تهیه کرد.

استفاده از اسکراب و لایه برداری به دوران باستان برمی گردد، تاریخ نشان می دهد که مردم در طول زمان همیشه از مواد ساینده برای لایه برداری پوست خود استفاده می کردند.

فواید اسکراب صورت

هدف اصلی، تقویت سلول‌های پوستی است که می‌تواند فواید متعددی برای پوست شما داشته باشد:

بهبود بافت پوست:

اولین و مهمترین مزیت استفاده از اسکراب صورت، از بین بردن سلول های مرده پوست از روی صورت است. سلول های مرده پوست صورت شما را خشک و کدر می کند. در نتیجه استفاده منظم از اسکراب صورت می تواند به ایجاد احساس نرمی و لطافت پوست کمک کند.

کنترل منافذ باز:

با از بین بردن سلول‌های مرده و باقی مانده‌های پوست، اسکراب صورت می‌تواند به جلوگیری و کاهش منافذ مسدود شده، که می‌تواند منجر به آکنه و جوش‌های سرسیاه شود، کمک کند. اسکراب صورت تاثیر بسیار زیادی در درمان منافذ باز پوست دارد.

روشن کردن پوست:

لایه برداری می تواند پوستی شاداب تر و روشن تر را به ارمغان بیاورد و ظاهری درخشان تر به پوست شما بدهد.

اسکراب صورت همچنین به کاهش اسکار آکنه و لکه های تیره پوست کمک می کند. این لک‌ها به طور کامل حذف نمی شوند، بلکه کمرنگ تر می شوند. اسکراب روند طبیعی لایه برداری پوست را تقویت می کند و موجب جوان سازی پوست می‌شود. لکه های تیره و جای زخم نیز روشن‌تر می شوند. اسکراب های صورت که دارای مواد روشن کننده طبیعی پوست هستند، تاثیرات بهتری دارند. بنابراین اسکراب یک ضد لک قوی محسوب می‌شود.

افزایش جذب محصولات مراقبت از پوست:

از بین بردن لایه سلول های مرده پوست می تواند به سایر محصولات مراقبت از پوست مانند مرطوب کننده ها و سرم ها اجازه دهد تا به طور موثرتری به پوست شما نفوذ کنند.

انتخاب اسکراب مناسب با نوع پوست

انتخاب بهترین اسکراب صورت برای نوع پوست شما مستلزم در نظر گرفتن نیازها و ویژگی های خاص پوستتان است. در اینجا مواردی که برای انتخاب یک اسکراب صورت مناسب بر اساس نوع پوست نیاز است بدانید، وجود دارد:

پوست معمولی:

اگر پوستی متعادل با حداقل چربی و خشکی دارید به دنبال یک اسکراب ملایم با لایه بردارهای ملایم باشید. برای جلوگیری از تحریک از اسکراب های بیش از حد ساینده خودداری کنید.

پوست چرب:

اگر شما دچار تولید سبوم اضافی و مستعد مسدود شدن منافذ و آکنه هستید، برای جلوگیری از تشدید آن، یک اسکراب با ذرات لایه بردار ریزتر انتخاب کنید.

به دنبال محصولاتی با موادی مانند اسید سالیسیلیک باشید تا به کنترل چربی و جلوگیری از جوش کمک کند. بهتر است بدانید که اسکراب صورت یکی از راه های درمان پوست چرب است که در صورت لزوم مشاور پوست در روتین پوستی قرار می‌دهد.

پوست خشک:

پوست شما پوسته پوسته، زبر و ممکن است احساس سفت شدن داشته باشد. در این حال باید یک اسکراب با مواد مرطوب کننده مانند گلیسیرین یا اسید هیالورونیک انتخاب کنید. از اسکراب های حاوی لایه بردارهای فیزیکی خشن خودداری کنید، زیرا ممکن است پوست شما را بیشتر خشک کنند. برخی از اسکراب هایی که مشاور پوست بر اساس نوع پوست تشخیص می دهد در درمان پوست خشک بسیار موثر می‌باشد.

پوست حساس:

اگر پوست شما به راحتی تحریک می شود و مستعد قرمزی و التهاب است، یک اسکراب لایه بردار ملایم با ذرات بسیار ریز یا یک لایه بردار شیمیایی مانند AHA ملایم (آلفا هیدروکسی اسید) انتخاب کنید.

از اسکراب های حاوی عطر، لایه بردارهای فیزیکی خشن یا اسیدهای قوی خودداری کنید.

پوست مختلط:

در این نوع پوست شما هم نواحی چرب و هم خشک روی صورت خود دارید. بنابراین به دنبال محصولی باشید که برای نواحی حساس به اندازه کافی ملایم باشد اما در رفع چربی نیز موثر باشد. یک اسکراب با فرمول متعادلی را در نظر بگیرید که بیش از حد پوست را لایه برداری نمی کند.

پوست های مستعد آکنه:

اگر شما مستعد جوش های مکرر و هم چنین جوش های سر سیاه هستید، یک اسکراب با اسید سالیسیلیک انتخاب کنید، که می تواند به باز کردن منافذ و درمان آکنه کمک کند. از اسکراب هایی با ذرات درشت و خشن که می توانند پوست شما را تحریک کرده و آکنه را بدتر کنند، خودداری کنید. در درمان جوش و لک صورت بسیار مهم است که از چه نوع اسکرابی استفاده می‌شود، سعی کنید تا حد امکان خود سر و بدون مشورت با مشاور پوست از اسکراب ها استفاده نکنید.

پوست بالغ:

اگر علائم پیری مانند خطوط ریز و تیرگی روی پوست شما نمایان شده است،

اسکرابی را انتخاب کنید که لایه برداری را با مواد ضد پیری مانند آنتی اکسیدان ها یا پپتیدها ترکیب کند.

به دنبال اسکراب هایی باشید که خیلی خشن نباشند تا از ایجاد تنش بیش از حد بر پوست خود جلوگیری کنید.

در نهایت، هنگام انتخاب اسکراب صورت، به سایر مواد موجود در محصول نیز توجه کنید. از لایه‌بردارهای حاوی عطر مصنوعی، الکل و سایر افزودنی‌های تحریک کننده خودداری کنید. بهتر است قبل از استفاده از یک محصول جدید در تمام صورت خود یک آزمایش پچ انجام دهید، به خصوص اگر پوست حساسی دارید.

بایدها و نبایدهای اسکراب صورت

بایدها

  1. هرگز فراموش نکنید که قبل از استفاده از اسکراب صورت خود را بشویید.
  2. بر روی ناحیه T صورت خود (پیشانی، بینی، لب ها) تمرکز کنید.
  3. مطمئن شوید که حداقل 40 ثانیه را صرف ماساژ صورت خود می کنید.
  4. اگر برای یک روتین مراقبت از پوست زمان کافی دارید، می توانید بعد از اسکراب صورت از ماسک صورت استفاده کنید.
  5. بعد از اسکراب پوست خود را با یک مرطوب کننده آبرسان مرطوب کنید.
  6. اسکراب صورت متناسب با نوع پوست خود تهیه کنید.

نبایدها

  1. هر روز صورت خود را اسکراب نکنید. معمولا با توجه به نوع محصول دو بار در هفته کافی است.
  2. بیش از 40 تا 45 ثانیه صورت خود را اسکراب نکنید. شستشوی طولانی مدت می تواند باعث تحریک پوست شود.
  3. اگر زخم های باز یا جوش های دردناک روی صورت خود دارید، از اسکراب صورت خودداری کنید.
  4. بلافاصله پس از اسکراب صورت، پوست خود را در معرض نور خورشید قرار ندهید. پوست شما را فوق العاده حساس می کند.
  5. قبل از اسکراب صورت خود را بخار ندهید.
  6. از استفاده از اسکراب های فیزیکی خودداری کنید، در عوض، اسکراب های ملایم حاوی AHA یا BHA را انتخاب کنید.
  7. در صورت داشتن سوختگی، زخم روی پوست، از شستشوی پوست خودداری کنید. اجازه دهید کاملاً بهبود یابد.
فروشگاه مایا...
ما را در سایت فروشگاه مایا دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : اسدی mayaoriginal بازدید : 33 تاريخ : دوشنبه 3 مهر 1402 ساعت: 23:52

همگام شدن با جدیدترین مواد ضروری مراقبت از پوست می تواند سخت و زمان‌بر باشد – اما مطمئن باشید ارزش آن را دارد که وقت بگذارید و در مورد نیاسینامید بیشتر بدانید.

در حالی که این ماده به اندازه سایر مبارزان پیری پوست مانند رتینوئیدها یا اسید گلیکولیک مورد توجه قرار نمی گیرد، احتمالا هنگام جستجو در فید اینستاگرام یا وبلاگ های زیبایی خود متوجه آن شده باشید.

آیا کنجکاو هستید که این ماده در روتین پوستی شما جایی دارد؟ برای دانستن آنچه باید در مورد این تقویت کننده زیبایی بدانید، ادامه مطلب را بخوانید.

نیاسینامید چیست و چگونه کار می کند؟

نیاسینامید، که همچنین به عنوان نیکوتین آمید شناخته می شود و نام نسخه موضعی آن ویتامین B3 است، یک ویتامین محلول در آب است که نقش مهمی در فرآیندهای فیزیولوژیکی مختلف در بدن انسان دارد.

از آنجایی که بدن ما این ویتامین را به طور طبیعی تولید یا ذخیره نمی کند، باید آن را به صورت موضعی روی پوست خود بمالیم تا فواید آن را ببینیم. نیاسینامید به شکل فوق العاده‌ای ترمیم کننده است، پوست را تغذیه می کند و در عین حال قرمزی (از جمله روزاسه)، آکنه و التهاب را بدون ایجاد حساسیت یا تحریک آرام می کند. به علاوه با تقویت سد پوستی و افزایش هیدراتاسیون، می تواند به بهبود عملکرد سایر محصولات مراقبت از پوست شما نیز کمک کند. یکی از بهترین محصولات حاوی نیاسینامید در سراسر دنیا سرم نیاسینامید اوردینری است که در بین افرادی که مراقبت از پوست برایشان اهمیت بالا دارد بسیار محبوب بوده و درصد رضایت از مشتری بالایی داشته است.

مزایای نیاسینامید

نیاسینامید، طیف وسیعی از فواید را برای سلامتی و مراقبت از پوست ارائه می دهد.

به طور کلی، نیاسینامید می تواند به ساخت پروتئین در پوست کمک کند و رطوبت را برای جلوگیری از آسیب های محیطی حفظ کند.

در اینجا برخی از مزایای کلیدی نیاسینامید آورده شده است:

مرطوب کننده: نیاسینامید به بهبود عملکرد سد رطوبتی پوست، کاهش از دست دادن آب و افزایش هیدراتاسیون کلی پوست کمک می کند. برای درمان کم آبی پوست و به عنوان آبرسان و مرطوب کننده از محصولاتی که نیاسینامید دارند نیز توصیه می‌شود.

کاهش قرمزی و التهاب: این ماده دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به آرام کردن پوست تحریک شده و کاهش قرمزی ناشی از شرایطی مانند آکنه، روزاسه و اگزما کمک کند.

مدیریت آکنه: نیاسینامید می تواند تولید سبوم را تنظیم کند، که برای افراد دارای پوست چرب یا مستعد آکنه مفید است. همچنین با توجه به اینکه دارای اثرات ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب مرتبط با آکنه کمک کند. این ماده در درمان جوش و لک کمک بسیار زیادی می‌کند و متخصصان و مشاوران پوست نیاسینامید را در درمان لک و جوش توصیه می‌کنند. اگر جوش، منافذ باز و لک در پوست خود مشاهده می‌کنید از محصولاتی که حاوی نیاسینامید دارند غافل نشوید.

کاهش منافذ: استفاده منظم از نیاسینامید می تواند با کمک به تنظیم تولید سبوم و بهبود بافت پوست منجر به ظاهر شدن منافذ کوچکتر شود. این ماده در سراسر دنیا به عنوان موثرترین ماده برای درمان منافذ باز پوست شناخته شده است.

رنگ پوست یکنواخت: نیاسینامید با مهار انتقال ملانین در سلول های پوست می تواند به کاهش ظاهر لکه های تیره، هایپرپیگمانتاسیون و رنگ ناهموار پوست کمک کند.

اثرات ضد پیری: نیاسینامید می تواند تولید کلاژن را تحریک کند که به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش ظاهر خطوط ریز و چین و چروک کمک می کند. بهتر است بدانید که نیاسینامید در درمان چین و چروک صورت هم بسیار موثر است.

محافظت در برابر آفتاب: نشان داده شده است که نیاسینامید از سلول های پوست در برابر برخی از اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت می کند، که می تواند به جلوگیری از پیری زودرس و خطر سرطان پوست کمک کند.

تقویت عملکرد سد: نیاسینامید سد طبیعی پوست را تقویت می کند، که به جلوگیری از از دست دادن رطوبت کمک می کند و از پوست در برابر عوامل استرس زای محیطی محافظت می کند.

کنترل چربی: نیاسینامید می تواند به تنظیم تولید سبوم کمک کند و برای افرادی که پوست چرب دارند مفید باشد و همچنین به کنترل درخشندگی کمک کند. بنابراین برای درمان پوست چرب نیز می‌تواند تاثیرگذار باشد.

ضرورت نیاسینامید در روتین پوستی

بهترین راه برای امتحان یک ماده جدید به روتین فعلی مراقبت از پوست و نوع محصولاتی که استفاده می کنید بستگی دارد. از آنجایی که این یک ماده فعال خفیف است، تعویض سرم یا مرطوب کننده مورد استفاده خود با محصول فرموله شده با نیاسینامید نقطه خوبی برای شروع است.

برای جلوگیری از تحریک، تست پچ را انجام دهید و آهسته شروع کنید، برای شروع هفته ای یک بار از آن استفاده کنید و به مرور زمان استفاده را افزایش دهید. نیاسینامید را می‌توان در روتین روزانه یا شبانه‌تان و در هر یک از مراحل مراقبت از پوست (پاک‌کننده، تونر، سرم یا مرطوب‌کننده) استفاده کرد. بهتر است برای داشتن روتین پوستی که از محصولات مناسب پوست خود استفاده کنید و در این زمینه می‌توانید با فروشگاه مایا در ارتباط باشید.

غلظت مناسب نیاسینامید

غلظت نیاسینامید می تواند در محصولات مختلف متفاوت باشد، اگرچه بیشتر فرمولاسیون ها 5 درصد یا کمتر هستند.

برخی گزارش‌ها نشان می‌دهند که فرمول‌های 5 درصدی در درمان هایپرپیگمانتاسیون و آسیب‌های ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید مؤثر هستند.

اگر پوست حساسی دارید، ممکن است بخواهید با غلظت کمتر شروع کنید. فرمول های حاوی 2 درصد نیاسینامید ممکن است به کاهش علائم اگزما و شرایط مشابه کمک کند.

ترکیب نیاسیناید و مواد اکتو دیگر

نیاسینامید به طور کلی به عنوان یک ماده مراقبت از پوست همه کاره که می تواند در کنار بسیاری از مواد فعال دیگر استفاده شود و به دلیل سازگاری با طیف گسترده ای از محصولات مراقبت از پوست بدون ایجاد تداخلات قابل توجه یا اثرات نامطلوب شناخته شده است. با این حال، مانند هر روتین مراقبت از پوست، هنگام ترکیب نیاسینامید با سایر مواد فعال باید به چند نکته توجه داشت:

ویتامین C: نیاسینامید و ویتامین C هر دو آنتی اکسیدان های قوی هستند که فواید مختلف مراقبت از پوست را ارائه می دهند. قبلاً نگرانی‌هایی در مورد فعل و انفعالات بالقوه بین این دو ماده وجود داشت، اما تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که می‌توان آن‌ها را با هم بدون مشکلات اساسی برای اکثر افراد استفاده کرد. با این حال، برخی از افراد با پوست بسیار حساس ممکن است هنوز در هنگام استفاده با هم دچار سوزش خفیف شوند. اگر می‌خواهید از ویتامین C و نیاسینامید استفاده کنید، می‌توانید آن‌ها را در ساعات مختلف روز یا در روزهای متناوب استفاده کنید تا خطر تحریک را به حداقل برسانید.

رتینوئیدها (رتینول، رتین-A): نیاسینامید می تواند به خوبی با رتینوئیدها، که مشتقات ویتامین A هستند، کار کند. این ترکیبات اغلب برای اثرات ضد پیری و بازسازی پوست استفاده می شوند. نیاسینامید می تواند به کاهش برخی از تحریکات و خشکی بالقوه مرتبط با رتینوئیدها کمک کند و آن را به ترکیب خوبی برای کسانی که تازه از رتینوئید استفاده می کنند تبدیل می کند.

هیالورونیک اسید: نیاسینامید را می توان با هیالورونیک اسید، یک ماده آبرسان که به حفظ رطوبت در پوست کمک می کند، جفت کرد. این ترکیب می تواند یک رویکرد متعادل برای بهبود بافت و آبرسانی پوست ارائه دهد.

AHAs (آلفا هیدروکسی اسیدها) و BHAs (بتا هیدروکسی اسیدها): نیاسینامید همچنین می تواند در کنار AHA ها و BHA ها استفاده شود که اسیدهای لایه بردار هستند که به بهبود بافت و رنگ پوست کمک می کنند. خواص ضد التهابی نیاسینامید می تواند مکمل این اسیدها باشد و به تسکین پوست کمک کند.

پپتیدها: نیاسینامید و پپتیدها را می توان با هم برای رفع مشکلات متعدد پوستی استفاده کرد. پپتیدها آمینو اسیدهایی هستند که می توانند به تولید کلاژن و استحکام پوست کمک کنند.

ضدآفتاب: نیاسینامید را می توان همراه با ضدآفتاب برای افزایش محافظت پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش استفاده کرد.

در حالی که نیاسینامید به طور کلی با بسیاری از مواد فعال سازگار است، مهم است که محصولات جدید را به تدریج به روال مراقبتی خود اضافه کنید، به خصوص اگر پوست حساسی دارید.

نیاسینامید و انواع پوست

نیاسینامید برای استفاده برای انواع پوست مناسب است، که آن را به یک ماده مراقبت از پوست همه کاره تبدیل می کند. به طور کلی به عنوان یکی از مواد فعال ملایم تر و کمتر تحریک کننده در نظر گرفته می شود که آن را انتخاب خوبی برای افرادی با پوست حساس می کند. در اینجا آمده است که چگونه نیاسینامید می تواند برای انواع مختلف پوست مفید باشد:

پوست نرمال: نیاسینامید می تواند با جلوگیری از کاهش رطوبت و رفع نگرانی های جزئی مانند رنگ ناهموار پوست یا خطوط ریز، به حفظ سلامت کلی و تعادل پوست طبیعی کمک کند.

پوست خشک: نیاسینامید برای پوست خشک مفید است زیرا با کاهش از دست دادن آب از سطح پوست به بهبود آبرسانی کمک می کند. همچنین می تواند به ترمیم سد پوستی کمک کند، که اغلب در افراد با پوست خشک به خطر می افتد.

پوست چرب: نیاسینامید برای افرادی که پوست چرب دارند به طور ویژه‌ای‌ مفید است. این ماده می تواند به تنظیم تولید سبوم (روغن)، کاهش درخشندگی اضافی و احتمال مسدود شدن منافذ که منجر به جوش های آکنه می شود، کمک کند.

پوست مستعد آکنه: خواص ضد التهابی نیاسینامید می تواند به کاهش قرمزی و التهاب مرتبط با آکنه کمک کند. همچنین به تنظیم تولید سبوم کمک می کند، که یک مشکل رایج در افراد دارای پوست مستعد آکنه است.

پوست حساس: نیاسینامید به طور کلی توسط انواع پوست های حساس به خوبی تحمل می شود. خواص ضد التهابی آن می تواند به تسکین سوزش و قرمزی بدون ایجاد حساسیت اضافی کمک کند.

پیری یا پوست بالغ: نیاسینامید با افزایش تولید کلاژن، کاهش خطوط ریز و چین و چروک و بهبود بافت کلی پوست می تواند برای پوست پیر یا بالغ مفید باشد.

پوست مختلط: نیاسینامید به اندازه کافی همه کاره است که می تواند روی پوست های مختلط استفاده شود که می تواند دارای نواحی چرب و خشک باشد. می تواند به تعادل تولید چربی پوست بدون خشک کردن بیش از حد کمک کند.

نگرانی های پوستی: نیاسینامید همچنین برای رفع نگرانی های مختلف پوست، مانند هایپرپیگمانتاسیون، لکه های تیره و رنگ ناهموار پوست موثر است. می تواند به محو شدن این عیوب و ایجاد یکنواختی چهره کمک کند.

فروشگاه مایا...
ما را در سایت فروشگاه مایا دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : اسدی mayaoriginal بازدید : 40 تاريخ : سه شنبه 28 شهريور 1402 ساعت: 15:44

بسیاری از افرادی که امیدوارند از سلامت پوست، مفاصل و موی خود حمایت کنند، روزانه مکمل‌های کلاژن مصرف و یا پودر کلاژن را به قهوه، چای یا اسموتی صبحگاهی خود اضافه می‌کنند. اگرچه استفاده از مکمل‌های کلاژن و سایر محصولات کلاژن در حال افزایش است، اکثر مردم نمی‌دانند کلاژن در واقع چیست یا در بدن چه می‌کند. این مقاله همه چیزهایی را که باید در مورد کلاژن بدانید، از جمله اینکه چه چیزی است، چه کاری در بدن شما انجام می دهد را به شما می گوید.

کلاژن چیست؟

کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن شماست. حدود 30 درصد از کل پروتئین آن را تشکیل می دهد. کلاژن بلوک اصلی ساختمان پوست، ماهیچه ها، استخوان ها، تاندون ها و رباط ها و سایر بافت های همبند بدن شما است. همچنین در اندام ها، رگ های خونی و پوشش روده شما یافت می شود.

همچنین این ماده اغلب به عنوان "چسب" توصیف می شود که در بدن نقش حیاتی در حفظ ساختار و انسجام بافت‌ها دارد. کلاژن یک پروتئین فیبری است که یک چارچوب قوی شبیه یک داربست را تشکیل می‌دهد که سلول‌ها و مواد دیگر می‌توانند روی آن بچسبند و برهم کنش داشته باشند.

پروتئین ها از اسیدهای آمینه ساخته می شوند. اسیدهای آمینه اصلی سازنده کلاژن پرولین، گلیسین و هیدروکسی پرولین هستند. این اسیدهای آمینه با هم گروه می شوند تا فیبرهای پروتئینی را در یک ساختار مارپیچ سه گانه تشکیل دهند. بدن شما همچنین برای ساختن مارپیچ سه گانه به مقدار مناسب ویتامین C، روی، مس و منگنز نیاز دارد.

عملکرد کلاژن

کلاژن به دلیل خواص منحصر به فرد و ویژگی های ساختاری خود نقش مهمی در عملکردهای فیزیولوژیکی مختلف در بدن دارد. در اینجا برخی از عملکردها و نقش های کلیدی که کلاژن انجام می دهد آورده شده است:

حمایت ساختاری: کلاژن یک چارچوب قوی و انعطاف پذیر برای بسیاری از بافت های بدن از جمله پوست، استخوان ها، تاندون ها، رباط ها، غضروف ها و عروق خونی فراهم می کند. به این بافت ها کمک می کند شکل، استحکام و یکپارچگی خود را حفظ کنند.

سلامت پوست: کلاژن جزء اصلی لایه درم پوست است. خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست را فراهم می کند و به ظاهری جوان کمک می کند. با افزایش سن، تولید کلاژن کاهش می یابد که منجر به چین و چروک، افتادگی و کاهش انعطاف پوست می شود.

عملکرد مفصل: در غضروف، کلاژن نوع II یک ماتریکس حمایتی را تشکیل می دهد که به بالشتک و محافظت از مفاصل کمک می کند. برای حفظ انعطاف پذیری مفاصل و تسهیل حرکات صاف بسیار مهم است.

استحکام استخوان: کلاژن شالوده ساختاری بافت استخوان را فراهم می‌کند و در ارتباط با مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر به استخوان‌ها استحکام و انعطاف‌پذیری می‌دهد.

رگ های خونی: کلاژن در دیواره رگ های خونی وجود دارد و به استحکام و یکپارچگی آنها کمک می کند. این به جلوگیری از شکننده شدن بیش از حد رگ های خونی کمک می کند و از گردش خون مناسب حمایت می کند.

ساختار اندام: کلاژن در اندام های داخلی مختلف یافت می شود و به سازماندهی و عملکرد ساختاری آنها کمک می کند. به عنوان مثال، کلاژن نوع IV غشای پایه را تشکیل می دهد، یک لایه نازک که لایه های مختلف سلول ها را در بافت ها جدا می کند.

بهبود زخم: کلاژن در مراحل اولیه بهبود زخم نقش دارد. چارچوبی برای رشد بافت جدید فراهم می کند و با ایجاد اسکار به بستن زخم ها کمک می کند.

بازسازی بافت: داربست های کلاژن گاهی در روش های پزشکی برای حمایت از بازسازی بافت استفاده می شود. این می تواند شامل کاربردهایی در مهندسی بافت، مراقبت از زخم و پزشکی بازساختی باشد.

عملکرد ماهیچه ها و تاندون ها: فیبرهای کلاژن به استحکام و خاصیت ارتجاعی عضلات و تاندون ها کمک می کنند و آنها را قادر می سازد در مقابل تنش و استرس مقاومت کنند.

دستگاه گوارش: کلاژن در دیواره های دستگاه گوارش یافت می شود و به حمایت ساختاری از بافت ها کمک می کند و به عملکرد صحیح آنها کمک می کند.

به طور کلی، عملکردهای چند وجهی کلاژن برای حفظ یکپارچگی ساختاری بدن، ارتقاء حرکت سالم، حمایت از عملکرد اندام ها و تسهیل بهبود زخم ضروری است. از آنجایی که تولید کلاژن به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می‌یابد، عوامل مختلفی مانند ژنتیک، انتخاب‌های سبک زندگی و قرار گرفتن در معرض محیطی می‌توانند بر کمیت و کیفیت آن تأثیر بگذارند. این می تواند منجر به تغییراتی در ظاهر و عملکرد پوست، مفاصل و سایر بافت ها شود.

انواع کلاژن

کلاژن انواع مختلفی دارد که هر کدام عملکرد و توزیع خاصی در بدن دارند:

کلاژن نوع اول: این نوع فراوان ترین است و در پوست، تاندون ها، استخوان ها و بافت های همبند یافت می شود. استحکام کششی و مقاومت در برابر کشش را فراهم می کند.

کلاژن نوع دوم: کلاژن نوع دوم عمدتاً در غضروف یافت می شود که مفاصل را بالشتک و پشتیبانی می کند و انعطاف پذیری و جذب ضربه را فراهم می کند.

کلاژن نوع سوم: این نوع اغلب در کنار کلاژن نوع یک یافت می شود و در پوست، رگ های خونی و اندام های داخلی نیز وجود دارد.

کلاژن نوع چهارم: کلاژن نوع چهار ساختاری مشبک را تشکیل می دهد و جزء اصلی غشای پایه است، لایه نازکی که لایه های مختلف سلول ها را در بافت ها جدا می کند و از آنها پشتیبانی می کند.

علائم و عوارض کاهش تولید کلاژن در بدن

کاهش تولید کلاژن بخشی طبیعی از روند پیری است و اثرات آن با افزایش سن بیشتر می شود. در اینجا برخی از علائم و اثراتی که ممکن است نشان دهنده کاهش سطح کلاژن در بدن باشد آورده شده است:

چین و چروک و خطوط ریز:

کاهش کلاژن به از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند و منجر به ایجاد چین و چروک و خطوط ریز به خصوص در صورت و گردن می شود. کلاژن در درمان چین و چروک پوست صورت بسیار تاثیرگذار است.

افتادگی پوست:

با کاهش سطح کلاژن، پوست شل می شود و ممکن است شروع به افتادگی کند، به خصوص در نواحی مانند گونه ها، خط فک و گردن.

نازک شدن مو:

کلاژن در فولیکول های مو نیز وجود دارد. کاهش این ماده ممکن است منجر به نازک‌تر و ضعیف‌تر شدن موها و همچنین کاهش رشد مو شود.

سفتی و درد مفاصل:

کلاژن جزء کلیدی غضروف است که مفاصل را بالشتک و پشتیبانی می کند. با کاهش کلاژن، عملکرد مفصل ممکن است به خطر بیفتد و منجر به سفتی، ناراحتی و افزایش خطر مشکلات مفصلی شود.

ناخن های ضعیف:

کلاژن به استحکام و سلامت ناخن ها کمک می کند. کاهش سطح کلاژن ممکن است موجب شکنندگی، ضعف یا رشد کند ناخن شود.

سلامت استخوان:

کلاژن در حفظ استحکام استخوان ها نقش دارد. با کاهش کلاژن، استخوان ها ممکن است مستعد شکستگی و پوکی استخوان شوند.

از دست دادن توده عضلانی:

کلاژن در ساختار ماهیچه ها و تاندون ها نیز موثر است. کاهش سطح کلاژن می تواند به کاهش توده عضلانی و قدرت کمک کند.

بهبود آهسته زخم:

کلاژن برای بهبود زخم و ترمیم بافت ضروری است. سطوح پایین کلاژن ممکن است منجر به بهبودی کندتر و پاسخ کمتر کارآمد به صدمات شود.

تغییرات بافت پوست:

کاهش کلاژن می تواند منجر به تغییراتی در بافت پوست، مانند زبری و ناهمواری شود.

وریدهای قابل مشاهده:

کلاژن به قوی نگه داشتن رگ‌های خونی کمک می‌کند. کاهش کلاژن می تواند رگ های خونی را به ویژه در نواحی مانند پاها بیشتر نمایان کند.

مصرف و دریافت کلاژن

توجه به این نکته ضروری است که در حالی که تولید کلاژن با افزایش سن کاهش می یابد، عوامل سبک زندگی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سیگار کشیدن، تغذیه نامناسب و استرس می توانند این روند را تسریع کنند. خوشبختانه، راه هایی برای حمایت از سلامت کلاژن و کاهش برخی از اثرات آن وجود دارد:

رژیم غذایی متعادل: مصرف یک رژیم غذایی غنی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی می تواند مواد مغذی مورد نیاز برای سنتز کلاژن را تامین کند. ویتامین C به ویژه برای تولید کلاژن مهم است.

محافظت در برابر آفتاب: اشعه ماوراء بنفش می تواند فیبرهای کلاژن را تخریب کند و منجر به پیری زودرس شود. استفاده منظم از کرم های ضد آفتاب می تواند به حفظ سلامت کلاژن کمک کند.

مراقبت از پوست:

نیاسینامید: نیاسینامید، شکلی از ویتامین B3، می تواند به حمایت از تولید کلاژن و بهبود بافت پوست کمک کند. اغلب در محصولات روتین پوستی گنجانده شده است.

رتینوئیدهای موضعی: رتینوئیدها ترکیبات مشتق شده از ویتامین A هستند که می توانند تولید کلاژن را تحریک کرده و بافت پوست را بهبود بخشند.

مکمل ها:

یکی از محبوب ترین کاربردهای مکمل های کلاژن، حمایت از سلامت پوست است. مصرف مکمل های کلاژن ممکن است جنبه های خاصی از سلامت و ظاهر پوست را بهبود بخشد.

کلاژن هیدرولیز شده یک نوع رایج کلاژن است که در مکمل ها استفاده می شود و این فرآیند پروتئین را به قطعات کوچک‌تر تجزیه می‌کند و جذب آن را برای بدن آسان‌تر می‌کند.

مصرف مکمل‌های کلاژن ممکن است رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشد و ظاهر چین و چروک را کاهش دهد.

دوزهای کلاژن که برای بهبود سلامت پوست موثر است، متفاوت است، اگرچه بیشتر مطالعات از 2.5 تا 15 گرم در روز به مدت 8 هفته یا بیشتر استفاده کرده اند.

جهت کسب اطلاعات بیشتر از سایر درمان های پوست (درمان منافذ باز پوست، درمان پوست چرب و ...) با مشاوران فروشگاه مایا در ارتباط باشید و از روتین پوستی رایگان بهره مند شوید.

فروشگاه مایا...
ما را در سایت فروشگاه مایا دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : اسدی mayaoriginal بازدید : 42 تاريخ : سه شنبه 28 شهريور 1402 ساعت: 15:40

میسلار واتر یک محصول مراقبت از پوست است که به دلیل خواص پاک کنندگی ملایم و موثرش محبوبیت زیادی به دست آورده است. این محصول یک مایع شفاف است که معمولاً از آب مخلوط با مولکول های روغنی ریز به نام میسل تشکیل شده است. این میسل ها دارای یک بخش آبدوست (جذب آب) و یک بخش چربی دوست (جذب روغن) هستند که به آن ها اجازه می دهد تا بدون نیاز به مالش شدید، کثیفی، آرایش، چربی و ناخالصی ها را از روی پوست جذب و پاک کنند.

هنگامی که میسلارواتر با استفاده از یک پد یا پارچه پنبه ای روی پوست اعمال می شود، میسل ها گرد و غبار و ذرات روغن را احاطه کرده و به طور موثر آنها را می شکنند و از سطح پوست بلند می کنند. این امر میسلار واتر را به گزینه ای موثر و ملایم برای پاک کردن آرایش، پاکسازی صورت و حتی طراوت پوست در طول روز تبدیل می کند، به خصوص برای افرادی که پوست حساس دارند یا پوستشان به راحتی تحریک می شود.

بیش از صد سال است که از این محصول استفاده می شود. میسلارواتر اولین بار در فرانسه مورد استفاده قرار گرفت، جایی که برای کمک به پاریسی ها طراحی شد تا از آب خشن معروف منطقه روی صورت خود استفاده نکنند. میسلارواتر برای استفاده به آب واقعی نیاز ندارد، بنابراین شستشو ضروری نیست. در عوض، میسل‌ها با خیس کردن یک پد پنبه‌ای و به آرامی پاک کردن آن روی صورت فعال می‌شوند.

اغلب به عنوان اولین گام در روال مراقبت از پوست برای پاک کردن آرایش و آلودگی های سطحی قبل از استفاده از سایر محصولات پاک کننده استفاده می شود. همچنین معمولاً به عنوان پاک کننده آرایش، به ویژه برای محصولات آرایشی ضد آب و ماندگار نیز مورد استفاده می گیرد.

توجه به این نکته مهم است که در حالی که میسلار واتر می تواند گزینه مناسب و ملایمی برای پاکسازی باشد، ممکن است به تنهایی برای تمیز کردن پوست کافی نباشد، به خصوص اگر آرایش سنگینی دارید یا چربی و آلودگی زیادی روی پوستتان قرار گرفته باشد. در چنین مواردی استفاده از پاک کننده‌های قوی بعد از میسلار واتر برای پاکسازی کامل‌تر توصیه می شود.

فواید استفاده از میسلار واتر

میسلار فواید مختلفی دارد که به محبوبیت آن در دنیای مراقبت از پوست کمک کرده است:

پاکسازی ملایم:

میسلار واتر روشی ملایم و بدون تحریک برای پاکسازی پوست است. به طور موثر آلودگی، چربی، آرایش و ناخالصی ها را بدون نیاز به مالش پاک می کند و برای افرادی که پوست حساس دارند یا به راحتی تحریک می شوند مناسب است. بنابراین می‌تواند یکی از محصولات درمان پوست چرب در روتین پوستی قرار گیرد.

پاک کردن آرایش:

این محصول به ویژه در پاک کردن آرایش موثر است، از جمله فرمول های آرایشی ضد آب و ماندگار. میسل‌های موجود در آب ذرات آرایش را جذب و حل و پاک کردن آن را آسان‌تر می‌کنند.

فرمول بدون شستشو:

یکی از ویژگی های راحت میسلار واتر این است که نیازی به شستشو با آب ندارد. این آن را برای موقعیت‌هایی ایده‌آل می‌کند که دسترسی به آب ممکن است محدود باشد، مانند هنگام سفر یا در حال حرکت در وسیله نقلیه.

آبرسانی:

میسلارها معمولاً حاوی مواد آبرسانی مانند گلیسیرین هستند که می تواند به حفظ تعادل رطوبت پوست در حین پاکسازی کمک کند. بنابراین می تواند به طور ویژه آبرسان و مرطوب کننده پوست خشک محسوب شود.

سریع و آسان:

فرآیند پاکسازی را ساده می کند. یک مراقبت تک مرحله ای است که ترکیبی از پاک کردن آرایش و پاکسازی است که می تواند در زمان و تلاش در روتین پوستی شما صرفه جویی کند.

مناسب برای انواع پوست:

آب میسلار به طور کلی توسط انواع مختلف پوست از جمله پوست های حساس، خشک، چرب و مختلط به خوبی تحمل می شود. فرمول ملایم آن باعث می شود که احتمال بروز عوارض جانبی کمتر شود.

طراوت:

میسلار واتر را می توان در طول روز برای طراوت پوست، از بین بردن چربی اضافی و تمیز نگه داشتن صورت بدون نیاز به چندین بار شستشو استفاده کرد.

غیر کومدوژنیک:

آب میسلار اغلب به صورت غیر کومدون زا فرموله می شود، به این معنی که منافذ را مسدود نمی‌کند و از بروز آکنه جلوگیری می‌کند. به همین دلیل برای درمان منافذ باز پوست و همچنین درمان جوش و لک صورت می‌تواند تاثیر بالایی داشته باشد.

علیرغم مزایایی که این محصول دارد، مهم است که توجه داشته باشید که  ممکن است به طور کامل جایگزین یک روال پاکسازی کامل نشود، به خصوص اگر آرایش شدید دارید یا در معرض آلودگی های زیست محیطی زیادی قرار دارید. در این موارد، استفاده از آب مایسلار به عنوان اولین گام و سپس یک شوینده برای پاکسازی جامع تر توصیه می شود.

بهترین ترکیبات میسلار واتر

اثربخشی آب میسلار تا حد زیادی به فرمولاسیون آن و کیفیت مواد تشکیل دهنده آن بستگی دارد. در حالی که مواد مختلفی وجود دارد که می توانند در آب میسلار استفاده شوند، در اینجا برخی از موارد کلیدی وجود دارد که باید به دنبال آن‌ها باشید:

میسل ها: همانطور که در بالا اشاره شد عنصر اصلی خود میسل ها هستند که مولکول‌های روغنی ریز با بخش آبدوست و چربی دوست هستند. به دنبال آب میسلی باشید که وجود میسل را در فرمولاسیون آن مشخص می کند.

آب تصفیه شده: از آنجایی که آب میسلار اساساً مبتنی بر آب است، کیفیت آب مصرفی مهم است. آب تصفیه شده یا مقطر معمولاً به عنوان پایه برای اطمینان از خلوص محصول استفاده می شود.

گلیسیرین: گلیسیرین یک مرطوب کننده است که به حفظ رطوبت در پوست کمک می کند. به خاصیت آبرسانی آب میسلار و همچنین به جلوگیری از خشکی پوست پس از استفاده کمک می کند.

سورفکتانت ها: سورفکتانت ها مولکول هایی هستند که وظیفه تجزیه و از بین بردن کثیفی، روغن و مواد آرایشی را بر عهده دارند. سورفکتانت های ملایم و غیر تحریک کننده برای حفظ ماهیت ملایم آب میسلار ترجیح داده می شوند. به دنبال سورفکتانت هایی مانند پولوکسامر یا PEG-6 کاپریلیک/کاپریک گلیسیرید باشید.

پانتنول (پرو ویتامین B5): پانتنول به دلیل خاصیت تسکین دهنده و مرطوب کنندگی شناخته شده است که می تواند به حفظ رطوبت و آرامش پوست کمک کند و آن را به یک مکمل عالی برای فرمولاسیون آب میسلار تبدیل می‌کند.

عصاره بابونه: بابونه دارای خواص ضد التهابی است و می تواند پوست های حساس یا تحریک شده را تسکین دهد. اغلب به آب میسلار اضافه می شود تا اثرات آرام بخش آن را افزایش دهد.

آلوئه ورا: آلوئه ورا یکی دیگر از ترکیبات تسکین دهنده است که می تواند به حفظ تعادل رطوبت پوست کمک و در عین حال احساس طراوت ایجاد کند.

آلانتوئین: آلانتوئین به دلیل خاصیت تسکین دهنده و شفابخش پوست شناخته شده است. در  کاهش سوزش و بهبود سلامت پوست موثر است.

نیاسینامید (ویتامین B3): نیاسینامید فواید متعددی از جمله کاهش التهاب، تنظیم تولید چربی و حمایت از عملکرد سد رطوبتی پوست دارد.

آنتی اکسیدان ها: ترکیبات غنی از آنتی اکسیدان مانند عصاره چای سبز، ویتامین E و مشتقات ویتامین C می توانند به محافظت از پوست در برابر آسیب های محیطی کمک کرده و به داشتن پوستی سالم کمک کنند.

بدون عطر: عطرها می توانند برای برخی افراد، به ویژه آنهایی که پوست حساسی دارند، تحریک کننده باشند. اگر نگران حساسیت پوست هستید، میسلار واتر بدون عطر یا ضد حساسیت را انتخاب کنید.

فرمولاسیون متعادل با pH: آب میسلار با PH نزدیک به pH طبیعی پوست می تواند به حفظ پوشش اسیدی پوست کمک کند که برای سلامت پوست مهم است.

هنگام انتخاب آب میسلار، نوع پوست، نگرانی‌ها و هرگونه حساسیتی که ممکن است داشته باشید را در نظر بگیرید. خواندن برچسب‌های مواد تشکیل دهنده و انتخاب محصولاتی با حداقل مواد افزودنی می‌تواند به شما کمک کند آب میسلار متناسب با نیازهای مراقبت از پوست خود را پیدا کنید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر از مشاوره پوست و یا دریافت رایگان روتین پوستی با فروشگاه مایا با شماره های 09198002055 و 09126232795 تماس حاصل فرمایید.

فروشگاه مایا...
ما را در سایت فروشگاه مایا دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : اسدی mayaoriginal بازدید : 43 تاريخ : سه شنبه 28 شهريور 1402 ساعت: 15:38

آرشیو مطالب

خبرنامه