تایپ پوستی خود را چگونه تشخیص دهیم؟

اگر می خواهید پوستی سالم و بی عیب و نقص داشته باشید، شناخت نوع پوستتان ضروری است. دانستن نوع پوست به شما این امکان را می دهد که محصولات مناسب را انتخاب کنید و یک روتین پوستی را فراهم کنید که بهترین نتیجه را برای شما به ارمغان بیاورد. انواع پوست های اصلی که باید در نظر گرفته شوند عبارتند از: خشک، چرب، مختلط، معمولی، مستعد آکنه و حساس. شاید از خود بپرسید که چگونه می توانید بین این همه نوع پوست تفاوت قائل شوید! اما نگران نباشید روش های ساده ای برای تعیین نوع پوست شما وجود دارد.

چیزهایی که باید بدانید:

به پوست خشک یا حساس پس از شستن احساس  کشیدگی و سفتی دست می دهد، قرمز به نظر می رسد یا در هنگام نیشگون گرفتن چروک می شود. پوست های چرب یا مختلط براق تر، دارای منافذ بزرگ یا صاف هستند.

صرف نظر از روتین پوستی که انتخاب می کنید، مقدار زیادی آب بنوشید تا هیدراته بمانید و پوستی سالم داشته باشید.

بررسی پوست شما

T-Zone شما شامل پیشانی و بینی شما می شود. این ناحیه را ناحیه T می نامند زیرا پل بینی شما پایه "T" را تشکیل می دهد. بخشی از پیشانی شما بالای ابروهای شما قسمت بالای "T" را تشکیل می دهد.

• صورت خود را با خوب بشویید. یک الی دو ساعت پس از شستن صورت خود صبر کنید و سپس روی ناحیه T خود دست بکشید یا با دستمال روی این قسمت بمالید. اگر با دستتان چربی را حس کردید یا روی دستمال چربی مشهود شما پوست چرب یا مختلط دارید.
• توجه کنید که به پوستتان چه حالت و حسی دست می دهد. اگر پوست خشکی دارید، صورت شما بعد از پاکسازی سفت و کشیده می شود، در حالی که پوست چرب بلافاصله بعد از شستن آن احساس تمیزی می کند.
• اگر پوست ترکیبی داشته باشید، ناحیه T شما تمیز می شود، اما گونه های شما سفت می شوند.
• پوست حساس به پاک کننده های خاصی واکنش نشان می دهد و ممکن است باعث خارش پوست یا راش شود. اگر پوست حساسی دارید، پس از استفاده از برخی محصولات مراقبت پوست، صورت شما دچار قرمزی، خارش یا التهاب می شود. با ادامه روز، پوست های چرب دوباره شروع به احساس چربی می کنند.

اگر متوجه شده اید که پوست شما در هیچ یک از این دسته بندی ها قرار نمی گیرد و از نواحی مشکل زا آزاد هستید، پوست طبیعی دارید که نیاز به نگهداری کمی دارد. تبریک می گوییم!

شما می توانید در هر سنی دچار جوش یا آکنه شوید، به خصوص اگر پوست چرب دارید.

تمایل پوست خود را برای ایجاد آکنه در نظر بگیرید. انواع پوست های چرب و مختلط بیشتر مستعد آکنه هستند، در حالی که پوست های خشک ممکن است جوش های کمتری را تجربه کنند. برای درمان پوست چرب تمامی نکات درمانی را رعایت نمایید یا از محصولات مناسب نوع پوست خود استفاده نمایید تا نتیجه بهتری بگیرید.

اغلب در آینه نگاه کنید. اگر متوجه لکه های قرمز و پوسته پوسته در سراسر صورت خود شدید، به احتمال زیاد پوست خشک و یا شاید حساس دارید. اگر تمام صورت شما براق است، پوست چرب دارید. ترکیب هر دو به این معنی است که شما پوست مختلط دارید.

به اندازه منافذ خود نگاه کنید. اگر پوست معمولی دارید، منافذ پوست شما قابل رویت هستند اما بزرگ نیستند. از آینه چند قدم به عقب برگردید. اگر هنوز منافذ پوست خود را می بینید، پوست چرب دارید. اگر منافذ پوست شما اصلاً دیده نمی شود، پوست خشکی دارید.

پوست مختلط زمانی اتفاق می افتد که شما اندازه های مختلف منافذ روی صورت خود داشته باشید و در نتیجه پوستی خشک، چرب و نرمال ایجاد می شود. درمان منافذ باز پوست یکی از درمان هایی است که در مراقبت پوستی رواج بیشتری دارد، با کمی صبر و مراقبت های درست به راحتی می توان این مشکل را برطرف کرد.

یکی از راه های تشخیص نیشگون است. پوست خود را نیشگون بگیرید. اگر پس از اعمال فشار، پوست شما به راحتی چروک می شود، پوست خشک یا مختلط دارید. پوست چرب احساس صافی و نرمی خواهد داشت.

مناطق مختلف را تست کنید:

گونه ها: اگر گونه های شما نرمال یا متعادل هستند، ممکن است پوست معمولی یا مختلط داشته باشید.

پیشانی: پیشانی چرب ممکن است نشان دهنده پوست مختلط یا چرب باشد.

چانه: چانه چرب همراه با پیشانی چرب ممکن است نشان دهنده پوست چرب باشد.

به مرور زمان توجه داشته باشید:

یادداشتی از نحوه رفتار پوست خود در طول یک هفته یا بیشتر داشته باشید. به تغییرات بر اساس آب و هوا، استرس، رژیم غذایی و محصولات مختلف مراقبت از پوست توجه کنید.

مراقبت های لازم با توجه به نوع پوست:

درمان انواع مختلف پوست شامل استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب و شیوه های متناسب با نیازهای خاص هر نوع است. در اینجا نحوه مراقبت از انواع پوست آورده شده است:

مراقبت پوست چرب:

پاکسازی: دو بار در روز از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید تا چربی اضافی پوست را بدون از بین بردن رطوبت طبیعی پوست پاک کنید.

لایه برداری: چند بار در هفته از یک لایه بردار شیمیایی (مانند اسید سالیسیلیک) استفاده کنید تا منافذ را باز کرده و از ایجاد جوش جلوگیری کنید.

مرطوب کردن: مرطوب کننده های فاقد روغن یا ژل دار را انتخاب کنید تا بدون اضافه کردن روغن اضافی، هیدراته شوند.

ضد آفتاب: ضدآفتاب های سبک، غیر کومدون زا و بدون چربی را انتخاب کنید.

از شستشوی بیش از حد خودداری کنید: پاکسازی بیش از حد می تواند باعث تولید بیشتر روغن شود. به یک برنامه منظم پاکسازی پایبند باشید.

مراقبت پوست خشک:

تمیز کردن: برای جلوگیری از کاهش رطوبت، از یک پاک کننده ملایم و آبرسان استفاده کنید.

آبرسانی: یک کرم یا لوسیون مرطوب کننده غنی و آبرسان را بعد از پاکسازی بمالید تا رطوبت را حفظ کند.

لایه برداری: از یک لایه بردار ملایم 1-2 بار در هفته برای از بین بردن سلول های مرده پوست استفاده کنید.

کرم ضد آفتاب: یک ضد آفتاب مرطوب کننده برای محافظت از پوست و حفظ رطوبت آن انتخاب کنید.

اجتناب از آب داغ: برای جلوگیری از خشک شدن بیشتر، به جای آب داغ از آب ولرم استفاده کنید.

مراقبت پوست مختلط:

رویکرد هدفمند: از یک پاک کننده ملایم برای جلوگیری از خشک شدن بیش از حد نواحی چرب استفاده کنید و در عین حال رطوبت را در مناطق خشک تر حفظ کنید.

تعادل: از یک مرطوب کننده سبک و بدون چربی استفاده کنید تا هر دو ناحیه را متعادل کنید.

لایه برداری: برای جلوگیری از آلودگی و رفتگی منافذ در نواحی چرب، با یک محصول ملایم لایه برداری کنید.

ضد آفتاب: از ضد آفتاب با طیف وسیع مناسب برای مناطق چرب و خشک استفاده کنید.

اجتناب از درمان بیش از حد: از محصولات به طور خاص در مناطقی که به آنها نیاز است استفاده کنید تا از درمان بیش از حد در مناطق دیگر جلوگیری کنید.

مراقبت پوست حساس:

محصولات ملایم: از محصولات مراقبت از پوست ملایم، بدون عطر و ضد حساسیت استفاده کنید.

تست پچ: همیشه هنگام آزمایش محصولات جدید برای بررسی واکنش های نامطلوب، یک تست پچ انجام دهید.

ترکیبات آرام بخش: به دنبال محصولاتی با ترکیبات تسکین دهنده مانند آلوئه ورا، بابونه یا نیاسینامید باشید.

حداقل مواد تشکیل دهنده: برای به حداقل رساندن خطر تحریک، محصولاتی با فهرست مواد تشکیل دهنده کوتاه انتخاب کنید.

ضد آفتاب: از ضد آفتاب فیزیکی با مواد ملایم با طیف وسیع کنید.

مراقبت پوست معمولی:

تعادل: یک روال مراقبت از پوست متعادل را بدون فشار بیش از حد به پوست حفظ کنید.

آبرسانی: از یک مرطوب کننده سبک و آبرسان برای حفظ تغذیه پوست استفاده کنید.

ضد آفتاب: برای محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش از یک ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید.